Szlachetne zdrowie

9 sprawdzonych sposobów na odchudzanie




  „Odchudzanie jest proste. Schudłam 10 kilo w 3 miesiące”. „Wystarczy zastosować dietę …” Tu wpisz taką, jaka ci pasuje.

Lifestyle, bo to ja

Jak mieć energię o 6 rano, czyli zostań skowronkiem




Jak mieć energię o 6 rano, czyli zostań skowronkiem Kawa nie czyni dnia . Nie tak dawno jeszcze, lubiłam chodzić późno spać i (najchętniej) późno wstawać.

Lifestyle, bo to ja, Szlachetne zdrowie, uroda

Jak nie przytyć zimą. Moje 9 rad.




      Dlaczego wiosną wszyscy ze złością spoglądamy na wagę, a ten ohydny przedmiot śmieje się nam w twarz i nienawistnie pokazuje dodatkowe ( tu wpiszcie sobie sami ilość) kilo?

Lifestyle, bo to ja, Szlachetne zdrowie

Sen po drugie, czyli nie oszukasz Morfeusza




    Sobotni wieczór.   Kasia za godzinę powinna  być gotowa, wybiera się na imprezę do koleżanki. Od tygodnia cieszyła się, że wreszcie bedzie mogła odpocząć w miłym towarzystwie, pogadać z przyjaciółmi ,potańczyć  i przede wszystkim w niedzielę się wyspać.

Szlachetne zdrowie

Czy zegar biologiczny można cofnąć,mając 50 lat ?




Czy zegar biologiczny można cofnąć, mając 50 lat ? Wiadomo dzisiaj, że nie metryka, data urodzenia jest ważna, lecz wiek biologiczny i zegar, który odlicza nasze godziny, dni i lata, w przypadku każdego człowieka inaczej.