Szlachetne zdrowie

Pestka awokado i jej fenomenalne właściwości

Pestka awokado i jej fenomenalne właściwości

Awokado. Wspaniały, aksamitny owoc, o niesamowitych właściwościach.

Do niedawna nie zdawałam sobie sprawy, że nie tylko sam miąższ,  ale i pestka awokado ma coś do zaoferowania w kwestii zdrowia i urody i wyrzucałam ją.

Błąd

Albowiem :

pestka awokado zawiera olbrzymie ilości  bardzo silnych antyoksydantów, 70% więcej niż sam owoc.

Czyli możesz sobie wyobrazić jak wspaniale ta śmieszna duża kula potrafi cię odmłodzić. Nie tylko twoją skórę, czyli zapobiegnie zmarszczkom, a nawet i zlikwiduje je, ale i odmłodzi każdą komórkę, każdy organ twojego ciała.

Pestka awokado to niesamowite bogactwo rozpuszczalnego błonnika, który jest przyjacielem twojej smukłej sylwetki i zdrowych jelit. Jest go w pestce tak dużo, że w Ameryce Południowej stosuje się ją w leczeniu biegunki.

Pestka awokado i jej fenomenalne właściwości

Pestka zawiera między innymi magnez, wapń, luteinę i bardzo dużo potasu. Wmacnia twoje serduszko, reguluje poziom cukru we krwi, a tym samym spowalnia wchłanianie się glukozy, chroni przed rakiem i  polepsza wzrok.

Ma właściwości antybakteryjne, owadobójcze i przeciwzapalne. Na przykład łagodzi bóle stawów.

Wspomaga odporność.

Ma mnóstwo witamin, szczególnie  A, C, E.

Poprawia stan włosów, paznokci i  skóry.

Olejek z nasion awokado odmładza skórę i pięknie ją nawilża.

Widzisz więc, że pestka awokado w żadnym wypadku nie zasługuje na los odpadka, smętnie gnijącego w koszu na śmieci.

Następnym razem więc, kiedy będziesz jeść awokado, zatroszcz się też o pestkę.

Przede wszystkim osusz ją, i połóż w ciepłe miejsce, niech spędzi tam 2 lub 3 dni. Potem utrzyj ją  na tarce i włóż do wyparzonego, suchutkiego słoiczka.

Co potem?

Na przykład możesz  przyrządzić  super zdrową  herbatkę.

Zalej po prostu dwie łyżki utartych wiórków z pestki awokado wrzącą wodą i  odczekaj 10 minut. Herbatka będzie miała posmak goryczki, dlatego jeśli nie chcesz się zniechęcić, dosłódź ją miodem. Możesz dodać ulubione dodatki. U mnie są to najczęściej imbir, goździki, kardamon i szczypta cynamonu. Ale możesz dodać jabłko, gruszkę, pomarańczę, co lubisz.

Możesz też dosypać garść zmielonej pestki do zielonego szejka, będzie jeszcze bardziej ekstremalną bombą witaminową.

Albo dodać do sałaty.

Możesz przyrządzić prosty i  skuteczny peeling.

Wystarczy zmieszać zmielone pestki awokado z olejem kokosowym, wetrzeć w skórę twarzy i ciała, po kilku minutach zmyć.

Wykorzystaj cudowne właściwości pestki awokado i nie wyrzucaj jej, a nie pożałujesz.

Pozdrawiam Cię – Agnieszka

o awokado piszę też tutaj

http://greenelka.com/awokado-daj-mi-luby/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4 thoughts on “Pestka awokado i jej fenomenalne właściwości

  1. Musze koniecznie wypróbować ten peeling. Bardzo inspirujący blog,dziękuję!
    Może napiszesz jeszcze więcej o naturalnych kosmetykach? Ciekawi mnie z czego jeszcze można zrobić kremy i peelingi.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *